第1招：不要一成不变

若是每天晚上都以完全相同的方式做爱，纵然每次都到达热潮，最后仍然会变得索然无味。这是由于已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性阴部，便能到达热潮。因此他们每次做爱都接纳这个姿势，很快到达热潮便急忙竣事，效果一点也不知足。事实上就是那句老词：愈慢到口的器械愈有滋味。也就是说，愈慢到达热潮，快感愈强烈。在接纳刺激感最高的姿势时，一到达足以带起兴奋感的水平，不要等到热潮来临，便应该换成其它姿势。这么做不仅是用来延迟热潮来临的时机，也可以乘隙挖掘其它姿势的兴趣。

第2招：取悦自己和取悦对方一样主要

有时刻，女性为了畏惧对方无法获得知足，因此全力配合对方的需要。 然则性爱实在是双方的施与受，若是一味知足对方，到头来女性会变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或欠好意思，由于事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。 当男子发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么春药都能令他兴奋。

第3招：不要冒充热潮

为了取悦男性，有些女性可以很真切的冒充热潮，使男子无法分辨。然则这么做的时刻，她们并没有想到久远的结果：若是并不感应快乐却冒充热潮，无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作，由于他误以为那种方式能让女性快乐。

一位女性曾经有这样的履历：她的朋友用力的揉搓她的阴部，想让她到达热潮，却把她弄得很痛。她欠好意思告诉他，他的方式太卤莽，因此便冒充到达热潮，好让他住手。没想到，以后他每次都用这种卤莽的方式揉搓她，使她越来越痛苦，最后她忍受不了，只好告诉他真相。这使那男子大受打击，而这位女性也异常悔恨，若是一开始说明了就好了。

第4招：不要忽略男子身体的其它部门

通常，男子似乎可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受。实在这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男子兴奋不已，由于女性这么做时，即是在说自己何等喜欢他的身体。有些女性会含羞不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做，因此只管放胆去做就好，马上会获得看得见的效果。抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头;有时刻碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增添挑逗的效果。

第5招：别怕性理想

一位女性认可：她每次和老公做爱时，都想象是和莱奥纳多做爱。这种想象使她异常兴奋，而老公也由于她的狂野动作而获得快乐。她以为这没什么关系，横竖她不可能真的和麦特戴蒙发生外遇。专家说，性理想是康健的，由于它不仅是一股很大的动力，而且在理想中发生的事完全不必是真的。譬如说，若是一个异性恋的男性理想女同性恋的情景，并不示意他是男同性恋;一个女人想象和老公之外的男子做爱，也不示意她想发生外遇。性理想只是显示这小我私家有厚实的想象力，而且这简直能刺激性爱的举行。

第6招：学习自慰

既然男性的第一次射精通常来自自慰，女性这么做的比例也绝对不低。事实上，自慰是十分有用的学习途径，由于自己领会自己的身体以后，和朋友做爱时便能指导对方用最适当的方式举行。自慰另有一个利益：一定能到达热潮。

第7招：领会对方的身体

我们知道每小我私家都差别，在性爱这件事上也一样。女性若是之前与其它男子有过性履历，有时会把以前的方式用到现在的朋友身上，这是不适当的。那么，要若何领会对方喜欢什么方式呢?这就有赖于仔细的考察了。固然，有些人会自动用呻吟或喊叫表达他的喜欢，但很多人可能属于沉默是金的类型，此时可以听他的呼吸是否加速或倒抽一口气;他的瞳孔是否突然放大;下巴松垮;另有最显著的就是阴茎变硬。这样考察不用多久，就可以和他的喜欢配合得天衣无缝了。

第8招：喜好你的身体

现代女性十小我私家之中有九小我私家以为自己过胖。在裸裎相见的时刻，这一类自我贬抑的看法有时会阻碍两人享受应有的兴趣。譬如说，自认为胸部太小的人，可能会在朋友抚摸自己胸部时感应自卑，便下意识的逃避他的手，或指导他注重其余地方。久而久之，这样的讯号会使朋友感应困扰，因而影响了性关系。有一位女性训练自己这样想：虽然她胸部不大，但男子却乐于和她上床，这证实他们并不以为她的胸部有什么问题。就这样，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。

第9招：善用辅助器材

无论是情趣商品或是色情录像带都是增添性爱兴趣的好工具，由于它们可以提供许多新点子，增添刺激感。对于有些人来说，情趣商品甚至可以解决性爱不协调的问题。有位难以到达热潮的女性，在朋友退出后，必须用手自行到达热潮，这使她的朋友很尴尬。厥后，她买了一种外面满布颗粒、中心有洞供阴茎穿入的垫子，将它置于阴部，如此一来朋友每次的插入动作都会使垫子摩擦她的阴部，带来了她从未尝受过的兴趣。购置这类器械可以用电视邮购或在网络上购置，以制止不必要的尴尬。

第10招：窥探他人的性生活

虽然通常窥探是欠好的，但有时自己的性生活不完善，那么窥探也会带来正面的气力。由于看到别人的快乐，就会刺激自己想办法改变现况。有个女孩子和男友分手后，看到她的室友夜夜带男子回家留宿，异常受不了，终于决议自己出去寻觅新的朋友，而且乐成的找到了。若是不是受到她室友的刺激，她可能会另有好长一段时间把自己关起来，自怨自艾呢。